パニック障害の三悪
パニック障害には三悪というのがあるそうです。この三悪の共通点は「気の抜けた生活をしない」ということです。
パニック障害の三悪に関しては医療法人和楽会様の「パニック障害の療養」ページで拝見しました。一番下の「最後に」を参考にしてください。
■パニック障害の三悪
過労・睡眠不足・風邪
ストレス・イライラ感・疲れ・体調不良と、パニック発作が好む環境のできあがりですね。過労・睡眠不足に関しては、仕方のないケースもあるのでしょうか。でも、本当にパニック発作・パニック障害と向き合って行くのなら避けるべきですよね。
