電車でテスト１
だいぶ自信が付いてきたので、少しずつ込んでいる電車に乗ってみることにしました。あえて乗ってみるという心境の変化だけでも成長を感じます。
■階段そばに移動
それまで、電車が空いている最前車両に乗っていました。それを階段側という込む場所で乗車。1度目は「ヤバイ」と思いスラナックスを飲みました。乗車時間がたった15分なのに。でも、2回目以降はスラナックスを飲まずに乗れるようになりましたし、症状もどんどん軽くなっていきます。
これは生活改善やパキシル（毎日寝る前に飲む薬）の効果もあるのでしょうか。回復への自信がどんどん身についていきます。
■回復への前向きな姿勢
電車なんか乗りたくないと考えていた退職前の自分。ですが、今は「込んでいる電車に乗ってみるか」と考え、実行するようになりました。こんな自分の成長も嬉しいです。
